如果时间允许既话...最好系等BB稳定左先去喽...BB先至系最重要架...到时稳定左喇...甘埋同教练沟通下...睇边一段路比较好行既...安排你跑果段路喽...我以前考车都系甘架...技术差些既人就跑些好跑既路段...而且跑长途既话一个人系跑九十分钟咋挂....?