试一下用苦瓜煲猪骨，苦瓜整条切开3～4小段，放些猪骨，蚝士，白豆（黄豆）一起煲。这是我从广州日报上看到的。我也是有乳腺增生的，已经3年多了，以前也是来月经之前就痛，痛得我连内衣都不想穿。从上个月开始我喝了这个汤就感觉没那没痛，这个月我刚喝了，个人感觉胸部不再涨痛，MM们可以试一下。

03年的时候，我发现有乳腺增生，有一个硬块，有时会疼。去医院（深圳北大医院）检查后，做了个门诊手术切除了，顺便做了个切片检查，是良性。医生说没事了。现在一直很正常。记得以前公司有个女同事，也是乳腺增生，但是她更严重，硬块多，后来是住院切除了。

请问什么时候吃，吃多久比较好。 因为苦瓜是凉性的。喝多了也不好。经前还是经后喝，谢谢！

不可能没有啊，乳腺增生的女性比例很高的呀

按摩院说有一种按摩手法能够有效缓解增生，有JM试过吗？