1 宝宝入睡前最好能洗个热水澡，然后再喝适量的热牛奶，注意不要吃得太饱，平躺在床上后，妈妈用手轻轻抚摸宝宝的头部，由头顶向前额方向，一边抚摸一边唱催眠曲，这样可以避免养成睡前又摇又拍的坏毛病。2 有的宝宝养成了睡前含奶头或吃手指的习惯，这与宝宝的发育正处于口腔敏感期，需要一些口腔刺激有关。如果在宝宝入睡前，妈妈用食指或中指轻轻按揉口唇四周，宝宝便会在舒适的感觉中入睡，同时可以纠正吃手的习惯。3 对经常发生腹泻、消化不良的宝宝，入睡前妈妈可用两手掌互相搓热后，将一手按在肚脐上，先顺时针方向环形轻揉30圈，再逆时针方向揉30圈。这样的按摩，不仅能帮宝宝入睡，又可促进宝宝的胃肠功能恢复正常。
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yuki_224楼
