首先我们要明确的是断奶并不是某个时间上发生的一件事，而是一个逐渐完成的过程。从4-6个月添加辅食起，就开始了断奶的过程，直至其它食物也变为宝宝重要食品之一，断奶就实现了，有一个粗略的统计表明，在添加辅食初期，辅食提供宝宝所需全部热能的10%，到宝宝8-9个月时达到50%，到1周岁左右，普通食物提供的热能已占宝宝所需全部热能的70%左右，这时就具备断奶条件了。

选择最终的断奶时间也很重要，因为这对宝宝来讲组织毕竟是生活中的一个巨大变化，宝宝在最初的几天可能不适应。断奶最好安排在天气凉爽，食品丰富的时间进行。若在炎热的夏天，突然用其他仪器取代了母乳，可能会影响宝宝对食物的消化吸收，宝宝容易生病。

要顺利实现断奶，需做好以下几件事：

（1）               充分的准备：及时添加辅食，培养宝宝对各种食物的兴趣，在断奶前使宝宝能适应较多品种的食物。

（2）               慢慢停止母乳喂养：在宝宝9-10个月时，每星期或每2星期减少一次母乳喂养，增加给宝宝喂其他食物的次数，最后停止喂奶。

（3）               一旦停止母乳喂养，就坚决不让宝宝再吸吮乳头，特别是夜间，当宝宝因不能吸吮乳头而哭闹时，母亲不能因为心疼宝宝而让宝宝重新吸吮乳头，这种情况下，宝宝的父亲或其他家庭成员要帮助母亲解脱，将宝宝抱在自己的怀里给予安抚。

（4）               多带宝宝在外面走动，玩耍，让宝宝把兴趣放在外界有趣的事物上，较少地关注母亲与吃母乳。但母亲应注意要使宝宝在其他方面充分感受母亲的关心和爱。

宝宝多大断奶好，并没有固定的答案，要考虑母乳量和宝宝吃其他食物的情况而定。若母乳分泌好，且不影响宝宝吃其他食物，母乳可吃到1岁半甚至2岁，最终宝宝自己停止吃母乳，实现自然断奶。若宝宝依赖母乳，不能正常吃饭，则到1周岁左右就应断奶，总之断奶时宝宝的年龄因人而异。值得注意的是断奶并不是断牛奶，断奶后宝宝每天仍需进食250-500亳升牛奶。