我两个月就开始打羽毛球了(剖腹产),每周一次,一两个小时.第一周是站着打,第二周能向前钩球,第三周前场球基本能对付了.不过要发力的球就一定要小心,打了一个月我还是不敢发力打后场和扣球.不过我觉得这要看个人恢复情况,我觉得还可以,又非常爱打球,所以是有点迫不及待!