我现在12W了,老是只能喝水,那些饮料他们都不让喝,说有色素,有糖分,有碳水化合物…………………………我现在一喝水就会反胃,请教各位JMM告诉一下除了水以外有什么是可以喝得呀?还有,冷的东西真的不能喝吗,现在天气那么热,回家以后真的想喝点冷饮耶,一点点可以吗??谢了