测测您的饮食健康

序号	选项题目	是	偶尔	否
1	每餐都不愿剩饭，即使已经吃饱也要把饭菜全部吃光。	+0	+1	+2
2	每天喝一杯牛奶或者酸奶。	+2	+1	+0
3	常吃柑橘类水果，如柚子、橙子或橘子。	+2	+1	+0
4	经常以方便面充饥。	+0	+1	+2
5	经常吃烧烤类食物，如烤羊肉串等。	+0	+1	+2
6	常吃洋葱、大蒜、姜。	+2	+1	+0
7	您的晚餐是三餐中最丰盛的。	+0	+1	+2
8	喜欢并经常吃大豆、豌豆或者扁豆。	+2	+1	+0
9	不管食物营养价值如何，想吃就买。	+0	+1	+2
10	炒菜时，等油冒烟了才放菜。	+0	+1	+2
11	每次刷碗都用洗洁精。	+0	+1	+2
12	在每三天的食谱中，都会安排胡萝卜、番茄。	+2	+1	+0
13	每周都吃河鱼或海鱼。	+2	+1	+0
14	喜食甜食，烹炒各种菜时喜欢放些糖。	+0	+1	+2
15	喜欢在看电视、读书或行走时吃东西。	+0	+1	+2
16	喜欢用咖啡、冷饮或罐装甜饮料代替日常饮水。	+0	+1	+2
17	喜欢选购白的馒头、挂面等面食，认为颜色越白越好。	+0	+1	+2
18	经常不吃早餐。	+0	+1	+2
19	经常吃刚屠宰的猪、牛、羊肉，认为其最新鲜、质量最好。	+0	+1	+2
20	为了某种目的，时常节食或严格限制饮食。	+0	+1	+2

测试结果：
30-40分：AAA级健康饮食标准
祝贺您！能达到这个级别的人并不多，说明您非常了解如何健康地安排饮食，有良好的饮食健康意识和生活习惯，有高水准的饮食安全与营养方面的知识。继续保持这种健康饮食习惯会让您和家人的生活更加健康。
20-30分：AA级健康饮食标准
很出色！您和您的家人有较高水准的饮食安全与营养知识，有较高水平的健康饮食理念、方式和习惯。您的健康饮食水平高出平均水平，但还有可以提升的地方。
10-20分：A级健康饮食标准
您的饮食健康状况处在中等水平。在越来越注重饮食健康的今天，您没有落伍，但还需要努力，才能更好地保持并增进健康。您需要关注食品健康方面的信息，以获取更多的食品安全与营养方面的知识，提高健康意识，改善健康饮食方式和习惯。
10分以下：红色警告
很遗憾，您的饮食状况不健康。如果不加以改变，饮食对身体造成的损害会以您意想不到的方式显现出来。为了您和您的家人的健康与幸福，请立即调整您的饮食方式和习惯，密切关注饮食健康并进行相关咨询，尽力改善目前的饮食状况。

2008/11/16