多做运动，做呼吸，冥想，身心愉快放松，比吃什么都好

工作压力大啊

大家都不保养么

那些补品都是广告效应，能有多少成份？

皮肤不好、季节性皮炎等主要是与体内缺乏维生素A和维生素B族引起，想增强免疫力可以吃安利纽崔莱的倍立健片和蛋白质粉，这两种都是标注功能为“调节免疫力”的保健食品。我LG以前的免疫力也是比较差的，经常办公室有人感冒他就被传染，而且很久才康复，后来补充了上述的食品，加上每周起码去打两小时的羽毛球，现在就不会经常感冒，即使感冒也是一周内就康复了。