之前一直被睡眠困扰，从四个月开始，就经常翻来覆去的，又做梦，睡眠质量很不好！
到了晚期，就更离谱，从33周开始，半夜一两点起来去厕所之后，就怎么也睡不着，一直熬到五六点才睡，
六点多又要起床上班，真难受！
上周在当当买了几本书，《不生病的智慧》《求医不如求己》《父母是孩子最好的医生》，看到马跃凌的方法，
就决定试一下，周六晚上睡前拿桶热水泡脚，果然睡得很好，为了继续求证，周日我也这样做，结果睡得也比之前好，
至少中途起来上厕所了还能继续入睡！
特地跟大家推荐！希望大家顺利度过怀孕的最后阶段！