洗澡完泡还是泡完才洗澡？

等我今晚试下先，谢谢你啦

是很有效喔...我之前就是训得吾好...上星期有一晚太冻...就用热水泡脚,结果个晚训得特别好.....之后试过几晚都泡脚,,,,架阵噶睡眠好左好多...

值得一试

谢谢楼主！

我是老做梦。。

我也是同感啊，昨晚三点多起来上厕所之后一直眼睁睁到天亮，好惨啊。

我也是啊，今晚要试试啦。希望有效果，谢谢啦！

基本都处于半梦半醒状态，而且每次翻身动作好大，因为耻骨疼，所以老公每次都会被我吵醒，有时一个晚上我翻了十个身他也跟着醒了十次，两个人都痛苦，俺的睡眠质量太差了～

我的睡眠还可以，晚上9点多就要睡了，半夜也有上厕所，不过还好，很快就可以睡返着

我一直不明怎么每晚上完次所回来就睡不回的，临要上次所还是睡得好沉不想醒的状态．我以为身痒才这样，原来很多ＭＭ也一样的．呵呵，谢谢楼主分享

呵呵,今晚我也要试一下,看有没有效果

试试先了,谢谢分享

我有时也会像楼主那样上完厕所就睡不着,今晚要试试这种方法.谢谢推荐

等我今晚又试下先