heleeann:经常都有做,一次过买一块,放在冰箱,可分4-5次食辅料可以放些青菜/番茄/怀山/瘦肉等等,随你自己的喜欢三文鱼是属于营养价值很高的深海鱼,比BB食是比较好查看原文具体点做啊?要先蒸熟再煮还是直接放入粥里面一起煮啊?