
练瑜伽喽!
258123谈天说地
2006/08/22
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2006/08/22回复

自己感觉练瑜伽在家里练好,不想浪费时间在来回的路上,去瑜伽馆也不可能每天去。我每天坚持练半个小时到一个小时。每天练效果很好。从网上下载蕙兰瑜伽全套,然后挑自己适合的针对来练。比如我的肺部功能比较弱、容易感冒,有喘息性支气管炎,以前常吃各种增强免疫力的保健品效果也不好,自己练了两个月瑜伽好了。
2006/08/22回复

我在天河体育中心的梵桦,今天只是试了一堂课,虽然离家远了些,但是为了俺的健康,本人决定能坚持多久就坚持多久吧
因为记性不好,价格只记住了次卡是750是15次送5次(俺实在是不知能坚持多久,觉得次卡实际些),另外我觉得 初学者最好还是跟着老师练,因为呼吸,姿势的正确与否很重要。
[此帖子已被 小老虎的妈 在 2006-8-23 14:35:16 编辑过]
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加油加油加油,坚持就是胜利!
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