应该是严重缺钙咯，要去咨询一下医生咯

路过看看

有一天夜里抽筋了，好难受，起来按摩了很久。
然后现在都不怎么敢伸懒腰之类的，总是觉得会抽筋

我觉得应该不会缺钙,因为我有吃钙片,一天两瓶鲜奶,两杯奶粉,还喝骨头汤

煲D牛骨汤饮,牛骨含钙质比较多.

虽说有吃,还有种可能是吸收不好导致缺钙

猪大骨煲黄豆花生很有效的

同事说可以让老公每晚帮你按摩按摩，舒缓一天的疲倦

可能你吃进去的钙片没有被你完全吸收

要不上网搜一下如何食用才能被你更好的吸收？

我所知道人体最容易吸收钙质的时段是早晨和睡觉前，所以你吃钙片最好在这两个时段。

我告诉大家一个暂时缓解腿抽筋的好办法, 一个生过孩子的的同事告诉我的: 就是你觉得自己的腿在抽筋了不要躺着去捏, 要站起来站在地上 就没事了. 我试过2次果然有用哦.

还是要补钙啦.

吃点干红枣  就是直接用清水洗洗 就吃
我当时就是这样的

我没有抽筋哦。也很少吃钙片。每天一粒孕妇多维片，再加上酸奶一杯，上午、下午抽空晒晒太阳，还有晚上喝汤。比较多的是猪手黄豆汤，鸡脚花生汤

可以换一种钙，因为不是每一种钙都很好吸收的。

上次在妇保院，听医生对别人说的。

我也是,昨晚抽筋了.