钙尔奇D是碳酸钙,不易被吸收,容易造成便秘,乐力是磷酸钙,比较容易吸收,相对好些,我也正在吃.5个月时各天吃,晚上小腿会抽筋,现在差不多6个月了,每天一粒,没再抽筋了.补钙不一定都不能被吸收,平时还要多晒太阳,多喝牛奶和骨头汤,才有助于钙的吸收