。。。多吃点蔬菜水果。。实在不行。。在喝点酸奶。。我之前也是老便秘。。。因为怀孕后我总喜欢吃肉食。。特别不喜欢吃蔬菜。。。老便秘。。。后来发现晚上喝酸奶。。在吃些水果。。。第2天总能特别顺畅（也不知道是不是凉到了就能特别顺畅）。。。但是不知道别人用这招行不行。。

我跟LZ的情况是一样的,一想到大大就头疼,我基本都要两天一次,只能要自己多吃蔬菜,每顿家人至少要炒两个青菜吃,还有多吃水果,火龙果这些都是通便,我吃了还是很有效果的.多喝水,再坚持多几周我就解放了!怀孕到现在我还是用了几次开塞露,那是实在没办法的事,本来我怀孕前就经常便秘,怀孕后就更甚了.痛苦啊!

我反而觉得怀孕前经常便秘,但怀孕后反而一天都能去上一次两次啊,我也经常喝酸奶,并且会时常吃些大焦,也不知道是否这个有用.

我是吃番薯，还上班时天天当下午茶吃，一直都没便秘过，刚才还看到有位MM说番薯还可以长胎，好开心 楼主不妨试试！

根据中医的理论，早上起来空腹喝温开水，下午3点，晚上9点都是大肠经的旺盛时期，，在这些时间喝水对排便有利哦，楼主可以试试。

怎么没人关心我啊？～～7