制作材料：灵芝20~30克，百合（干品，湿品均可）30克，莲子（干品，湿品均可）30克，木瓜500克。

制作过程：如百合，莲子是干品的用清水浸软，湿品洗净即可。将灵芝洗净。木瓜去皮切块

                    将百合莲子，灵芝连同冻水一齐放进煲内大火烧开，滚至15分钟左右，将木瓜放入煲内继续大火烧5~10分钟，后慢火滚至30分钟。放入冰糖调甜味，关火即可。

灵芝有提高免疫力，防癌抗癌的作用；木瓜有丰胸，美颜，润燥，防癌抗癌的作用；莲子百合则有清补，润肺滋阴的功效。

功效：提高免疫力，滋阴美颜，丰胸。

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