饮食很重要，多喝汤水，木瓜煲鱼是很好的选择，我试过效果不错。忌吃白鸽、猪肝会回奶的。

我噶BB3个月啦,依家奶水都悟够啊,,又悟肯吸奶嘴....真系无奶都悟知点算~~

通草煲猪脚喝多几次就会多奶的，药店有卖，一元 的通草够煲一次就行了。

支持！非常正确

我的经验就是多褒催奶汤，如果效果不好可以试一下通草褒则鱼，很有效。对给宝宝吸奶，这个最有效了。还有就是你上网查查回奶食品，想我们这些奶水不足的妈妈要保证奶水的话一定要小心饮食，不能吃的绝对不能吃，为了宝宝就坚持一下。这些牺牲是值得的。我就是这样过来的。我的奶水一向都不是很多，都靠催和不乱吃东西维持，总体来说刚好够宝宝吃，宝宝还是胖胖的，好有成就感，现在已经八个多月了，如果可以的话我打算喂到一岁，毕竟现在的奶粉不安全。

我奶水也是一天够一天不够的~好烦啊
宝宝又不肯吸奶瓶,就算饿死都不肯吃奶瓶! 现在变成吃人奶也不怎么喜欢! 吃一顿奶要一个多小时! 而且还不停的哭~好烦啊!!!!