爱心可以挽救你
善良的爱心“是人生之花,是精神的高尚产品”。充满爱心的人,他的免疫系统功能也较强,他也不易被病菌感染,这效果也许比你每天大把地吃补药效果还好呢!
经常生气等于慢性自杀生活中的种种不如意及刺激,常常会使我们陷入愤怒激动的情绪之中,有的人应强烈,直接表达自己的愤怒;有的借助外物如摔东西等来泄愤;有的人诉诸于暴力;更有人将愤怒完全压抑在心里。尽管不同的人在面对生气、愤怒时的反应各不相同,但生气本身是一种负面能量,其产生的情绪“垃圾”通常会在不知不觉中影响我们的免疫系统,侵害我们的身心健康,轻则使人情绪低落,重则由于心情激动,心跳加快,血压升高,内分泌失常导致生理与心理的异常反应,加重心肌负担,使机体免疫力下降。头痛、胃痛、心脏血管痢疾等,也都可能是生气留下的后遗证。
实际上,生气也就等于是在制造高层次的污染,污染自己也污染别人,经常性的生气无疑是一咱慢性自杀。所以要做好内环保,为提高免疫力加分,首先就要让自己消消气。
为生气找个出口吧,别让生气的怪兽把自己吃掉了。掌握好“生气的按钮”,学会控制自己的情绪才能让免疫的防御墙更加牢固,也就等于为你的生命和健康加了点“润滑剂”。
一个人只要掌握了心理平衡,才算掌握了身体健康的“金钥匙”。要懂得善待自己,欣赏自己。凡是不要过于计较、过于聪明,做人有时候还是糊涂一点比较好。提高免疫力,首先要做的一点,就是学会控制自己,做情绪的主人。