逐渐减少喂奶的次数，大人、小孩都不受罪。

我上班的时候，给宝宝一天喂2次，要是涨的厉害就稍稍挤掉一点，也很方便。过一个星期之后，每天就喂一次了，过了2天断奶的时候，宝宝就不怎么依赖我了。我呢，就涨了一个晚上，也没吃什么药就没了，很顺利。