秋季气候干燥，常常会让人感觉身体不适，还容易引起咳嗽、感冒等。下面为您推荐的这款“川贝梨糖水”，不仅能滋补身体，还有清内火、增强抵抗力的效果。为何不试一试呢？

原料：鲜梨、川贝、冰糖

制作过程：

１．把鲜梨削皮，对半切开，挖去梨核，并切成大块。将梨块放在碗内，上面撒上川贝及适量的冰糖，加入半碗水。

２．在蒸锅中放入适量的水并烧开，将装有川贝和梨块的碗放入蒸锅，盖上盖，大火蒸３０分钟，梨肉软烂即可取出食用。

功效：梨可生津润燥，川贝可止咳化痰，二者一起食用有温和理气、清热润肺的功效。
温馨提示：川贝在中药店可以买到，挑选川贝时要选择颗粒均匀、质地坚实、色泽洁白的。