不用那么担心的，早期不必补很多的营养的，煲点猪的大骨喝或是猪肚就可以了，多喝汤，我就是这样的，宝宝一生下来有8.2斤，顺产生不下，就是剖腹产的，

中后期才喝牛奶跟奶粉吧,开始实在喝不下就算了,我开始也没有喝的,就是注意多喝汤,我现在26周了,去检查医生说宝宝还是偏大一周多呢

跟我一样。LZ可能有奶糖不耐受症哦。如果拉肚子就不要喝了。拉肚子对宝宝的影响比喝孕妇奶粉会更大。我喝了几次之后，拉肚子，才发现自己是分解吸收不了。没喝了。还好，我可以喝鲜奶和酸奶。喝多点汤吧。

你的情况跟我一样的，早期不怕的，就算中晚期喝不了奶粉和鲜奶也不怕的，你能不能喝酸奶？能的话就喝酸奶，实在不行就自己多煲点汤。我整个孕期才喝了两瓶孕妇奶粉。实在喝不了，但就喝了很多酸奶和益力多

lz 我之前饮牛奶都拉肚子的,你隔2天,,喝一次....习惯了就不会拉了..   真的.......     我头三个月多都无饮牛奶..也没有吃鸡蛋.....

如果呕得厉害就要睇医生了，我有个朋友各时有佐又系，见到食物就连黄疸水都呕埋，训佐成个月医院。不过好多人都话早孕期唔洗太补，清淡为主。饮唔到牛奶就唔好饮了，记得吃玛特纳同叶酸！