最近《儿童食疗》非常火，很多妈妈买了都说好，很多没看过这书的妈妈都问，这书有什么好，里面有什么食谱，这里摘抄一些比较简单易做的食谱给JM们，大家可以照着做哦~~

茨实猪骨粥
作用：健脾固肾，强壮筋骨。促进小儿生长发育。
用量：茨实30克，猪脊骨250克，核桃肉30克。
烹调：猪脊骨斩件，飞水去肉腥味。上料同放锅内，加适量清水，武火煮沸转文火，煲2小时。以盐调味，佐餐实用。


虾皮蒸蛋
作用：补中开胃，壮筋骨，增加钙、磷及维生素D，预防钙缺乏病。
用量：虾皮20克，鸡蛋1只。
烹调：虾皮洗净浸泡，鸡蛋去壳打匀，加少量温开水、食盐，与虾皮拌匀，盛入碟内，隔水慢火蒸熟，佐膳吃。