能把顺产疼痛减至最低的方法，临产MM要留意哦！

刚才在网上又看到很多关于生产很痛很痛的帖子，个人认为如果你正大着肚子临近生产的产妇请不要受到这些帖子的影响，因为心情会很受困扰的。我在生产前由于听了太多人的经验之谈，害怕得不得了！！！因为我从小到大超怕疼的，超胆小的，超怕血的，每次碰伤哪里就会哭哦！像我这样怕死的人，早早就叫我老公一定要陪我进产房，什么无痛分娩、笑气、陪产的护士、呼吸法的学习等等我能打听的打听能准备的都准备好了，甚至连我的同事都怕了我，因为我一见她们就总是用“到底是顺产痛还是剖腹痛”的问题来烦她们，可是每次得到的答案都很让人害怕！使我怀孕后期的心情更糟糕，其实带有这种情绪最不好，一点帮助生产的作用都没有。终于等到自己生的时候啦，之前说的老公陪产、无痛分娩、笑气、陪产的护士等等一点也没用上。当时觉得没那么快生出来，所以老公回家给我煮好吃的，只有家婆在医院陪我，感觉不是很痛啊，肛检是很难受的，宫口开的时候也很难受，但也是能忍受的范围，最后缝针的时候打了麻醉，一点感觉都没有，其实每个人的痛觉神经都不一样，没生产的MM不用害怕，我现在提供几个有效降低疼痛的方法，希望能帮助到临产的MM。
1、自信。你要相信自己有能力、有勇气把宝宝生出来，心里要不断告诉自己一定能行，宝宝也在肚子里和你一起努力，宝宝出生要经过产道的挤压也会痛的宝宝能忍受痛楚为什么自己不能？
2、用呼吸法分散注意力。宫口初开的时候很有效。
3、按摩。一定要陪产的人用力按摩腰部、擦汗、递水，这样会舒服很多。
4、立式分娩加快进程。如果想加快产程，缩短难受的时间，不要总是躺在床上，一定要走走或者坐起来。
5、让陪护的人立场坚定，鼓励自己。（不要随便妥协用什么无痛分娩、笑气、陪产的护士等等要靠自己）
6、最后一点，也是最重要的。缝针时无论你多累都要和医生说：“请你把麻醉用上。”因为使用麻醉是要几百块的，我当时看了一下医生竟然给用了两支麻醉哦！可能我生完伤口比较大，医生缝的很慢，后来感觉有些疼，就大声说：“请你把所有的麻醉用上。”医生看我那么怕痛就给我再用了一支，可以说缝针是在无痛的情况下进行的。
好了，方法说完！若有其他更有效的方法，就请其他妈妈补充了，最后祝各位MM生产顺利！加油啊！

全部回帖

echo530沙发

谢谢你的宝贵经验，只是难道你不说医院就不知道要麻醉吗？恐怖！

2009/04/01回复

vera09板凳

有没有人试过拉玛泽呢？是不是要从7个月开始练的？

2009/04/01回复

liusan774楼

学习

2009/04/01回复

Avai5楼

记得当初宫口开得挺多的时候（不知道几指，没心情问护士），我实在是痛的不行了，叫护士帮我打无痛分娩针，护士就跟我说打了也是没用的啊。当时不太明白。但最后还是坚持下来了（没打）。呵呵，当时老公在我身旁帮我打气，我妈就帮我按摩肚子跟腰。我是腰跟肚子都痛的不得了的那种。但我都没有哭。叫我老公不停地跟我说话，鼓励我。现在想起来，这段经历还是挺有意义的啊！