有！就是做腹部运动，SIT-UP和呼拉圈，还有一个就是坚持三个月，每天不少于半小时，保证能行。

谢谢楼上MM力挺，好，我要立志减下来，坚持再坚持

最好是运动加上一下瘦身收紧的产品，要不，就算减下来了，但却容易留有橘皮。
运动建议不要做太大幅度太剧烈的腹部运动，要不，如果以后停下来不做，反而反弹更厉害，可以打平双手做180度的向后转身伸展运动，左右伸展，每天50-100下，这样，可以更好的收紧腹部。另外用产品的话，推荐用：

       娇韵诗完全纤体精华霜(红魔晶)

商品品牌：娇韵诗/Clarins  
适用肤质：女士专用  
简单描述：去除顽固或成型的脂肪团，高效塑身，健美体型  

　产品功效：
　　阻止顽固脂肪团的产生－－抑制脂肪组织增长的罪魁：金属蛋白酶（明胶酶，胶原酶）和酵素，让它们停止破坏周围的健康组织。阻止新脂肪细胞的生成。阻止糖化作用，这种现象导致脂肪团硬化。
　　健美体型－－限制存储脂肪的生成，阻止脂质溢散。阻止葡萄糖转化成具有脂肪酸联系能力的分子。诱使并增强排脂，同时作用于两种排脂诱导因子 （AMPc和GMPc）。刺激G蛋白，一种增强排脂的分子。
　　排泄和紧致肤质－－促进血液和淋巴循环。重建深层健康组织，通过促进胶原蛋白的合成让表皮重获紧致。
　　提升、滋润和更新肌肤－－提供紧肤效果，完美肤质，提拉肌肤表面。保持肌肤滋润和舒适，明显让肌肤变得更加靓丽。持续数小时带来清新和轻盈的感受

详细资料请浏览：

                      http://www.putaoshu.net/ViewDetails951.aspx