路过帮顶。

有空去晒晒太阳，晒太阳可以促进体内维他命d的合成，帮助吸收钙，可能你吃了钙，但是身体吸收不够才会引起抽筋的。我看书说现在夏天太阳很猛，早上去晒个十来分钟就好了，怕晒多了中暑，晒完记得多喝水，补充水分就好了2

天天上班走路不止晒二十分钟呀。

我刚怀孕的时候去买了本‘怀孕40周’的书，里面都说了每周会发生的变化，要注意的事，需要做的检查，身体会发生的变化，需要做什么运动之类的。因为家里没人懂，或者似懂非懂的，说了也白说，唯有自己买点书看看。
那书我通常往前看2周左右，当是预习，很多事情都有比较科学的解释，心里就踏实很多，觉得不错，介绍一下给大家参考参考

甘你要去睇下医生，睇下医生有咩意见，还是补得不够。这个情况还是医生比较专业的

我也买了这本书，也是提前1到2周看要注意什么，挺好的书！推荐！

好像说吃通心菜脚就会抽筋呢,会不会是因为这个原因?

通心菜是脱钙的，怀孕妈妈最好不要吃，。

是缺钙,6个月宝宝正长骨骼的时候,把你身体里的钙都吸收了,要多晒晒太阳,补充钙质,可以请医生给你开... 长喝大骨头汤.

是缺钙,6个月宝宝正长骨骼的时候,把你身体里的钙都吸收了,要多晒晒太阳,补充钙质,可以请医生给你开... 长喝大骨头汤.

早晚喝点鲜奶？
反正我是这样的。问过医生，医生说喝鲜奶挺好的。每天我还吃一粒钙尔奇D。

我也会偶尔抽筋

缺钙啦，吃钙片吧。
我吃了就好了。