一般产后的肥胖大多属于脾虚湿阻型，主要症状就是身体白胖，肌肉松软，眼睑和下肢易浮肿，属虚胖型！我们蓝丝带的调理减肥疗程就会从调理入手，从根本上解决脾胃湿阻的情况，再配合减肥手法和仪器，从而使减肥事半功倍！另外饮食方面建议你可以多吃利水性食物，如玉米，绿豆，白菜，鲤鱼，杂豆粥，白菜粉丝汤等。

恭喜您，红豆升值了。

云令白术，-----------------之前我睇开的一个私人医生都同我讲过呢个系好好的，她讲，你无搞甘多野，就用呢个煲水就得加啦，但饮完后好多尿尿。。她话系好事 她话如果你有条件，最好放埋灵芝。。。放DD就得啦，解毒去湿。。

在广州中医药大学附属第一医院和广东省中医院都做过体质辨识，说我是气虚痰湿体质~ 我从小到大就爱睡觉，睡着了半夜打雷都不知道，睡足八个小时，早上醒来没一会儿又会觉得困了。6 医生给这种体质的人的建议就是，多运动，保持良好的作息时间。

听说过红豆煲陈皮可以减肥，我试着煲了一回，不知道是不是陈皮放多了，感觉真是超难喝，后来再没煲过了，去年买的两斤红豆现在还放在那儿呢。

恭喜楼上的，绿豆升值了，红豆应该也升值了吧，哈哈
放哨点陈皮试试

了解各类食物的热量,学习最基本的营养学
控制好每天的热量摄入
找一切机会让自己消耗热量(例如多走路少搭车)

如果你心脏好,可以喝黑咖啡,很去湿的

哦，现在的豆类都贵得非常啊。

薏米加红豆，很好的

薏米+绿豆 褒粥！

山药薏米芡实煮粥，著名的健脾祛湿方

好贴

一般产后的肥胖大多属于脾虚湿阻型，主要症状就是身体白胖，肌肉松软，眼睑和下肢易浮肿，属虚胖型！我们蓝丝带的调理减肥疗程就会从调理入手，从根本上解决脾胃湿阻的情况，再配合减肥手法和仪器，从而使减肥事半功倍！另外饮食方面建议你可以多吃利水性食物，如玉米，绿豆，白菜，鲤鱼，杂豆粥，白菜粉丝汤等。

对，感觉喝咖啡很舒服

但黑咖啡还是比较难入口的

我每次拔火罐也是弄得黑紫黑紫的

湿气重的话，连白带都会异常
某段时间就这样

后来天天喝一杯咖啡，没事了

我再说下，湿气重的另外一个表现就是人容易困倦
我记得我读书哪怕到了高三
也得每天找两节课来睡觉
否则就所有的课都没有精神

现在想来也是湿气重的原因

6 不懂了~
我目前手臂大腿都粗，也不知道该怎样减

我也是湿重脾虚,怪不得一直瘦不下来