隨著寶寶的成長，固體食物攝取量的增加，寶寶吸母乳的次數逐漸減少。有一天，他的心理滿足了，他長大了，他自然就不再吸媽媽的奶了。這可能是一歲，可能是兩歲，也可能是六七歲。

　　寶寶吃奶的次數減少時，你可以試著告訴他，他已經長大了，可以開始準備不吃奶了。如果寶寶並沒有減少吃奶的跡象時，離乳可能還太早。要有耐心，因為對寶寶而言，吃母乳不僅是獲取營養，更是他心理得到慰藉的一個方式。 不同的媽媽可能有不同的離乳方式，你可以試著：

方法一、一天減一次餵奶的次數。

如果在你餵奶的時候，寶寶並不專心，或是吃一下子就不吸了，你可以試看看減掉一餐。那一餐可以用杯子或是奶瓶餵食，或是以其他的食物替代。可以每三四天，或是每一兩週減一餐，逐次遞減。 通常我們建議開始離乳的時間是在一歲左右，所以不一定要經過奶瓶這個階段，如此可以避免日後還要再一次戒掉奶瓶。

方法二、逐漸縮短每次餵食的時間。

例如他本來每一次是吸十分鐘，改成讓他吸五分鐘。然後給他一些營養的點心，或用杯子再餵他果汁或牛奶，內容要視他的年齡而定（請參考副食品一章）。

方法三、拖延他吃奶的時間，並且用其他的方式讓他分心。

如果他不是以母奶為主食時，如果他在不適當的時間，例如宴會的時候，要求要吃奶，你可以試著告訴他，這個時機不適合，等到回到家或睡覺前再吃奶（通常適用於較大的孩子）；或者用其他好玩的東西或食物吸引他的注意力。

方法四、改變睡覺前的儀式。

通常睡覺前的一餐是最後被停止的一餐。有的媽媽會試著在睡覺前讓寶寶吃或喝一些點心。刷過牙之後，摟著他和他一起看故事書或是聽音樂，然後再睡覺。 這可能需要幾週的時間，寶寶才會學會。

　　如果你嘗試了好幾個禮拜，寶寶還是沒有辦法停止吃母乳，可能表示寶寶還沒有準備好。有的時候是寶寶的年齡還太小，有的時候是因為家裡環境的改變， 或是他的身體不舒服，讓他更想吸奶。不要急，隔幾週再試看看；早晚他自然就會不想吃奶了。

　　然而，在我們現在的環境下，周圍的親朋好友或是我們的工作環境可能並不允許我們這麼做。周圍的人可能無法接受漸進式的離乳的方式，而要求我們狠下心來，幾天完全不讓寶寶吃母乳，甚至幾天都不要讓寶寶見到媽媽。對於後者的方式對寶寶到底有沒有影響，沒有絕對的答案。到底好不好，也是見仁見智。（我個人是比較不贊同。）重要的是，不論媽媽決定何時不再餵寶寶，或是如何讓寶寶不再吃母乳，不要忘了寶寶還是需要我們的愛，當我們不再哺餵寶寶母乳時，我們需要用其他的方式讓他感覺到我們仍是愛他的。