我从13周就开始NATURE MADE的钙片和DHA，早餐后食唔会便秘

我之前就是早上醒的时候小腿抽筋~就上妈网查什么钙片好~妈网很多人说玛特纳~我就买来吃了~我看网上说16周后就要每天喝500的牛奶~~所以我还订了2瓶牛奶喝~每天一瓶酸奶~一瓶纯牛奶~（全是牛奶太腻了……）晚饭后吃1颗玛特纳~现在确实没抽筋了耶~~是不是LZ吸收不好啊？听说要晒晒太阳~这样钙才好吸收~它说要饭后吃~还有牛奶不要和钙片一起吃！~玛特纳本来就有钙了啊！~你还想另外再补钙啊？

从来木有补过钙的人飘过，宝宝已经生了。孕期腿抽筋大概4-5次，但是我坚持没补钙，医生也没说让补钙。

一直在吃钙尔奇

为什么要“坚持不补钙”？补钙有什么不好的吗？

可能也是吸收不好吧。 每天上班，还真没办法特意跑出去晒太阳。我记得在哪里看过孕中期每天要补充1000毫克钙，玛特纳也就250毫克，牛奶可能2、3百毫克吧。

美妈吃钙尔奇有便秘吗？

之前有点类似抽筋，医生说可以补钙，不要等抽筋了再补。买了迪巧，味道还不错，不过不想吃太多，所以是按说明书减半吃的，每天一片，不抽也不便秘。
该回复来自[广州妈妈iPhone客户端]

20W开始吃海淘的新章骨维力，一片是770mg钙。有时候吃一粒有时候吃两粒，搭配新章的孕妇维生素每天吃，维生素一片也有75mg钙，一天吃三粒。每天都能保持补充1000mg的钙吧，但肯定吸收不了这么多的。不过马上24W了从未抽筋过。。

我不喜欢吃这些补药，比如钙维生素什么的，吃起来很麻烦，而且补钙容易便秘。

可以考虑补钙 吃综合维生素

我一直坚持每天 玛特纳 + 钙尔奇 + 236ml牛奶 + 100g酸奶 依然抽筋。
医生说让钙片改晚上吃，结果这两天还抽，两条腿轮流来

我第一次去做检查，医生介绍我吃Materna。说是什么都补起了，不用另外吃钙片。

我怀孕开始就吃natural life的添加dha的综合维生素，含钙 忘记含多少。现在六个月，没抽筋过。怀大女儿那时天天都抽筋，抽到我怕。 (来自手机端的回复)

+1我也是啊 不知道你们说的那些牌子啊