尽量做到每次一次。

唔得啊。。唔急点做啊。。我好像从细到大都未试过一日一次架。应该无咩问题吧！！！

移D有多方面因素造成的

偶记得刚开始工作的时候,可能因为工作紧张,周一到周五都去不了WC

到周末的时候就会很辛苦了

这可能是需要心里去调适的

第二种就是肠胃功能不太好

这种情况就是吃多些帮助肠胃蠕动的食物,或者高纤维素的食物

例如番薯,大蕉,火龙果之类的,还有就是多吃青菜

个人建议,不要喝那些什么碧源长润茶之类的

这些只是泻药,只能缓解一时的肠胃不适

但如果长期服用的话,就会导致肠胃自我功能的减退

对日后的康复会更难.

还有就是每天早上起来之后,

冼脸涮完牙之后,立马喝一大杯温开水

对于上WC也很有帮助(对于偶LG来说,帮助蛮大的, )

我得试试，一大早喝一大杯温水才行了，这样下去可不是办法。。唉，我同学刚好送我盒常润茶呢，看来是不敢吃了，，， ，

早晚空腹喝蜂蜜水，持之以恒，效果不错。

我有蜂蜜啊，，但是懒，都放半年了，没动过，，看来不行，得冲来喝了，，不然问题严重就惨了。。

定时定候，形成习惯，就可以坐到一日一次了。
据说一天不放，体内 毒素等于是吸了一包烟。

习惯问题啊
我一日不一次难受着呢

喝宝宝们喝的益力多呀,哈哈哈........
吃蜂蜜有效果, 常润茶我喝过, 上午喝下午痛(不是通, 是痛!)啊.痛了就好几次滴.

吃大蕉

医生说一天一次就正常，几天才一次就属于便秘。

如果两日无便便我就会饮清润茶，不过饮完之后柯成两天

应该系一日一次正常吧。

还是做不了啊。。。。今天还没来。。。