昨晚饮左一杯下火的，，刚才来了。。。上火啊。。。。。

喝蜂蜜要用温开水，千万不要用冷水不然便秘会更厉害的。

以前和你差不多，后来意识到会有问题，就有意培养一天一次的习惯。关键是饮食合理，另外就是挑一个每天固定的不容易受打扰的时间，比如最好是起床后早餐前，不行就在晚餐前或洗澡前，很快就能养成习惯。其他时间除了肠胃炎发作，根本就不想去。

一日一次

我也不是每天都去的

一天至少一次，有时两次，舒服啊

仲要呢种方法冲的啊。。晕啊，我以前都系用热水冲的！！。

习惯每天一次．

我一看标题就知道是这个问题了,因为我自己也是,但这段时间好很多了,几乎天天去了.

万一“堵塞”，可以喝“火麻仁”，据说很有效！

我都是朝盐晚蜜后，准时到我们公司搞卫生的阿姨都说我是去WC报道呢！

前面看到冲蜂蜜，用热水和冷水冲的话，
请参考这里！

http://www.shiliao.com.cn/2005/7-11/17072014189.html

多喝水多吃青菜吧

宜家开始吃大蕉。。。睇有无用先。。。。

一天最少一次吧, 不然, 毒素都在体内
影响健康哦

今天没来啊。。。。

我也是好几天一次，试过好多办法都没用

心里暗示作用挺大的，我现在都是每天一次。