本篇内容讲述的是人们在冬季常常遇到的皮肤干燥和瘙痒、手脚发凉、静电、衣物发霉和异味等现象的预防方法和处理技巧。

       冬季到了，皮肤容易变得干燥和瘙痒，那么应该要怎么预防这些现象呢？

　　1、用水保养皮肤

　　早晨用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，此法有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性；晚上临睡前，用热水洗脚，以此疏通经络，促进血液循环，能有效地预防脚裂和冻疮；冬天洗澡的水温应控制在摄氏38℃左右，这样既有利减轻皮肤瘙痒症，又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶；洗澡时可在水里加入少量的醋，以减轻碱性物质对皮肤的损害。

　　2、善用护肤手段

　　早晨洗过脸后，搽用一些含油脂多的护肤化妆品，并按摩数分钟，以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。

    做水果面膜是冬季润肤的好方法，可选用含维生素Ｃ较丰富的苹果、梨、香蕉作为面膜材料，每星期进行1-２次，每次以20分钟左右为宜。冬季人们喜欢室内取暖，这样就使空气湿度变得更低，不利于皮肤保健，所以应通过洒水、晾湿毛巾、使用加湿器等方法提高室内的湿度。冬季人们喜欢穿毛衣，但羊毛易吸收皮肤的油脂，所以颈部也应涂一些护肤霜。

    3、身上发痒洗浴别太频

　　身上发痒时洗澡别太频繁。除了气候因素外，一些不良生活习惯也是造成皮肤病的原因。

　　不良生活习惯主要包括以下几个各方面：食辣少睡、喜欢用高温水烫澡，从而引发银屑病、过敏性皮炎等；一些体型较胖的女性喜欢穿高弹力、单薄的紧身衣，结果导致身体受压，局部供氧不足，出现起泡、红肿、瘙痒等典型多形红斑症状；过度疲劳引发带状疱疹。

　　冬季要注意保持良好的生活习惯：洗澡不要太频繁，一般5天洗一次比较合适，洗澡水温因人而异，少用沐浴露、肥皂等洗涤用品，特别干燥时可以涂抹一些天然、保湿类护肤品；要穿全棉保暖内衣，皮下脂肪较多的女性不可穿质地坚硬的紧身外衣；少吃辛辣类食物，吃完火锅最好喝点清热的饮料；注意劳逸结合，保持睡眠充足，尤其是老人，身体疲惫时要及时休息和保养；万一患上皮肤病，要尽早上医院治疗，以免延误治疗时机。

　    在冬季，气温低的时候手脚发凉是常现象，那么手脚总是发凉应该怎么办呢？

　　手脚冰凉的主要原因主要是冷天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。

　　每天泡脚

　　泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。

    穿棉袜

　　纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。

　　每天至少要保证8个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。

　　按摩手脚心

　　有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。

　　在冬季，我们常常会碰到静电，虽然这种静电对人体产生不了危害，但有时候却是一件令人烦恼的事，那么如何防止被静电电到呢？皮肤专家给朋友们支了5招：

       第1招：室内要保持一定的湿度

       1、除了经常通风换气外，要勤拖地、勤洒些水，或者放些盆栽花草；

       2、尽可能避免使用化纤的地毯、窗帘和塑料质地的饰物；

       第2招：尽量避免穿化纤的衣服

       1、洗衣服时可以使用防静电的洗涤剂；

       第3招：护肤时使用保湿功能好的护肤品，以保证皮肤的水分；

       3、勤洗澡、勤换衣服也能有效地消除人体表面积聚的电荷和带电尘埃；

       第4招：在饮食方面,可适当增加含维生素Ｃ、Ａ、Ｅ和酸性食物的摄取，如胡萝卜、卷心菜、西红柿以及香蕉、苹果、猕猴桃等含有大量的维生素Ｃ的水果；带鱼、甲鱼可增加皮肤的弹性和保湿，具有良好的除静电功能；

       第5招：在摸门把手或水龙头之前用手摸一下墙壁，将体内静电“放”出去。

       冬季衣物保藏不好容易导致衣物损坏、发霉、产生异味等现象的出现，那么在冬季应该用什么方法保藏衣物呢？

　　A、冬衣洗涤法

　　天气转热收藏冬衣时，应先清洁一番再收藏。若是把衣服送到洗衣店清洗，取回后应放至阴凉处吹半天左右，然后放到衣柜内。因为利用蒸汽干洗的衣服，如水气未完全干透，便放到柜里，衣服很容易受损或发霉。

　　B、怎样去除衣服上的霉斑

　　有霉斑的棉织品可先在透风处晾晒，待干燥后用刷子刷去霉斑。

　　C、不宜用洗衣机洗涤的衣物

　　丝绸衣服、嵌丝衣料服装、毛料衣服

　　D、怎样收藏夏衣

　　①棉织品：棉织品收藏前一定要晒干，并放些樟脑丸，以防霉变虫蛀而损坏衣服。

　　②丝绸品：丝绸服装存放时应毡上布，放在箱柜上层，以免压缩。

　　③毛织品：收藏前，要将服装上的灰尘掸掉，再把服装洗净晾干后，用布遮起来，并在箱柜内放少许樟脑丸。

　　④化纤织品：收藏前，一般只能用洗衣粉洗，决不能用肥皂。收藏时应放些卫生球，最好将卫生球用纸包好放在衣物中。

    E、晒被子时，应该注意以下一些细节：首先，棉被可以直接晒。上午11点到中午2点，阳光最充足，这个时间段晒一下被子，棉纤维就会达到一定程度的膨胀。晒好的被子切忌拍打。