来碗牛奶燕窝润下燕窝提前一晚浸泡，浸泡前先用冷水冲洗下燕窝，再泡半小时，将水再倒掉，再换水，如果有燕毛就有牙签挑走，如果不介意想省功夫的，直接倒入炖盅继续泡发



牛奶，是快炖好前20分钟左右再倒燕窝里，继续炖20分钟左右



准备开炖前用勺子拌下泡开的燕窝，放入适量冰糖。其实燕窝好不好，发头很重要，就是发得越大就越好



三小时一碗甜甜蜜蜜，美窝的燕窝就炖好了

红枣冰糖炖燕窝
材料依然灰常简单，只要有足够的耐性。燕窝丶红枣丶太古冰糖



红枣洗干净，去核，对半切开备用，燕窝照旧是提前一晚洗净，泡发浸好燕窝的营养:1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。
2、虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。

3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。



红枣冰糖燕窝炖三小时，出锅罗

你好任性呀，昨天发花胶，今天发燕窝，听日又到发咩啊？预报下先，听日来围观下。

听日鲍鱼，后日海参～～～

睇下任吾任性罗

海参系广州

睇都睇到流晒口水，独吃难肥呀！

伙食甘好，求痴餐6

搭11路车来

围观一下土豪~

你5知鱼就系想减肥么?

真系吾知喔，我以为她要增肥添！

都是你知我心

土豪家的家常，不敢看不敢学

介个，不豪，为了7

土豪糖水，必须围观，嘻嘻

围观无奖

查实我一直都好想知道桃胶是什么东西？突然一段时间大热！

这才是有钱人啊！燕窝