你好,激素的分泌以及熬夜,饮食辛辣油腻,体质差,营养不良等因素,都会导致脱发基因被激活,从而引起脱发。平时尽量减少熬夜,多吃谷物、蔬菜、水果,和一些对头发有滋补作用的食物,如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。尽量避免长时间使用电脑,保证充足的睡眠,劳逸结合。祝生活愉快哦