判断宝宝冷不冷，该不该添加衣物，许多老一辈的家长习惯还是以往的旧方法——摸手！其实，这样的判断方法并不完全正确。婴幼儿手脚末端的血液循环系统发育不完善，有时候衣服虽然穿了很多，但是手脚却稍微有点凉。但实际上，宝宝的中心温度并不低。正确的判断方法，应该是摸颈背部。将手伸入宝宝的后衣领，摸一摸后颈和上背心处，左右横扫一下。例如：颈背部皮肤温热，那么表示穿衣合适；颈背部有点出汗了，皮肤黏乎乎的，那就穿的有点多了；颈背部皮肤发凉，那么表示要加衣了！

“少穿多件”

  有时候穿衣服就跟吃饭一样，得细嚼慢咽，少食多餐。穿衣有这么个技巧，那就是像吃饭一样，宁愿多穿几件薄的衣服，也不要穿一件很厚实的衣服来增加瞬间的温度。

  因为像寒露过后，温差太大，中午还是比较热的，一早一晚比较凉，如果给孩子穿太厚的衣服，这样给孩子增减衣物就容易感冒，因为穿上太热，脱下就凉，这温差拉大，感冒也就来了。

“增减有数”

  有些家长喜欢宝宝一热就给减少衣服，其实这也是不正确的。特别是在宝宝运动后出汗这个时候减少衣服要多注意，这样很容易感冒。家长应该在宝宝运动前适当减少，在宝宝运动后就不会显得太热，千万要记得，宝宝在运动后一定不要吹风，增加衣服要及时。

“给足空间”

  有些妈妈天一冷就喜欢给宝宝穿得严严实实的，说真的这样很不好，这样不利于孩子自身的活动，裹得太严实了，孩子运动不方便。其实天一凉更要加强锻炼，这样才能提高抵抗力，减少生病的次数。

“适当运动”

  天凉快下来了，还是要带宝宝下楼和出房间走动，时间要选对，不要在大早上和大晚上，这两个时间段湿气都比较重，最好是选在上午9时，这个时间点相对来说温度不至于太高也不至于太低，刚刚好。

每个孩子的体质不同，对环境的适应能力都有差异。以上穿衣法则仅供参考，家长要从孩子的实际需求出发，灵活应用，不要让孩子冻到或者热到哦~