喝了多少猪鸡鱼的洗澡水，也换不来娃的一顿口食--哺乳故事3
829834婴幼育儿
小木虫online在长达二十几个日日夜夜的疲劳战之中，我不曾想过放弃母乳喂养；
小妞吸到我乳头皲裂、出血，痛到我全身颤栗挛缩的时候，我也没有丝毫放弃的念头；
母婴分离，吸奶器吸到乳晕持续水肿，手挤到全身酸痛坐卧不适的时候，我也没有想过要放弃；
支持母乳喂养但不忍心再看我受苦的亲人委婉劝我放弃母乳的时候，我依然没有一丁点想放弃的想法；
食疗无效、理疗无效、寻找的催乳师无效的情况下，我仍然坚持着自己的选择。
我不知道让我坚持下去的主要动力是什么，
或许是因为我是一个对母乳喂养执念很深的人，
或许是因为我深知母乳喂养对宝宝和宝妈的各种好处，
又或许是冥冥之中，小妞一直在指引着我走向一条不同寻常的路。
Anyway，
最终，我成功了，只是过程有点曲折。
（1）遭遇奶少
出院后一两周内，小妞母乳喂养很顺利。按需哺乳，她吃饱睡，睡醒吃，小便正常，大便也正常。我吃好、睡好、喂好，一切都是那么自然、平和，想来，岁月静好大概就是那个样子。
听说过泪如泉涌必然明白什么叫奶如泉涌，老妈和大姐都是奶牛，据说她们奶量多到经常大盆大盆地拿去喂狗（奶少的妈妈肯定羡慕嫉妒到要回奶）。单从遗传背景的角度考虑，毫无疑问，我成为奶牛的概率不会跌破50%，好吧，其实成为奶牛的概率，要么0%，要么100%，中间没得选。
遗憾的是，我似乎并没有遗传老妈的奶牛基因。尽管母乳喂养比较顺利，但是奶量却不见提升，除了能满足小妞日常所需，没有其他剩余。
情况变化出现在产后第二周末，尽管每天大量灌汤，但奶量不但不升，反而开始慢慢不足，主要体现在小妞一整晚吸吮五六次，每次吸吮一个多小时，两次之间间隔仅二三十分钟，吸吮时间之长，与尿量的增加完全不成正比。我触摸乳房是软的，没有发现奶结或硬块。
面对这种情况，我只能不断地增加汤水的补给，希望通过增加进水量来提高奶量，除此以外，宝宝吸吮如常，其他一切如常。
说到这，又得多搬个小板凳来谈谈饮食习惯了。
我按娘家的风俗坐月子，我们当地的月子饮食普遍是：
鸡肉汤+米饭、
猪手汤+米饭、
瘦肉汤+米饭、
鸡蛋汤+米饭、
（鸡肉+鸡蛋）汤+米饭、
（瘦肉+鸡蛋汤）+米饭
没错，满屏的肉汤+米饭（脑补配图），
并且，所有汤水中，必然有一个特色鲜明的饮食主题：油多，汤水上必然漂着厚厚的一层油。
家里土鸡和土猪煮出来的油金黄金黄的，老家人认为这种泛着黄灿灿油光的汤水特别有营养，是产妇饮食的不二选择（毕竟，油脂是实实在在看得到的东西，不像钙、镁、磷、维生素等，肉眼无法看到）。
另外，月子饮食还有一大特色：不能吃青菜。用他们的话来说，月子期间吃了青菜，年老了脚上会长青筋的。此处当然也少不了几个被描述得生动形象、头头是道的例子“那谁谁，就是因为坐月子的时候吃了青菜，现在脚上很多青筋”“那谁谁坐月子的时候不听劝，后来真的长青筋了”……
好吧，我虽然知道这样的饮食观念很不科学，营养供给很不均衡，但出发点都是为了产妇和宝宝能够吃得更好。改变一个人的饮食观念很难，鉴于我平时饮食清淡且无青菜不思食，最后和家人达成协议，做的汤忌油腻，最起码上面没有油花，另外汤里放点青菜，炒的菜也吃点。
稍微改变了饮食，水的摄入也明显足量了，但是，奶量不足的情况不但没有得到改善，反而愈发严重，最后竟然发展到奶少与堵奶并存的地步。
（误区五：饮食油腻、营养不均衡，水摄入过多）
2018/03/30
全部回帖
KIRINCHIRS现在还堵奶吗？
2018/03/31回复
小木虫online楼
STTAILL4楼跟帖，我也刚生完二胎，一胎都喂不饱，二胎更不堪，连亲妈都说，她以前奶水多到饮不完，怎么都我身上就无了。一胎时经常饮鲫鱼炖木瓜，都能大概喂饱，这胎，荨麻疹发作，鱼和海鲜类都不敢碰，奶水产量下降，目前都是只能混养。
2018/04/01回复
依依897
岭南天地我为蛇STTAILL:
跟帖，我也刚生完二胎，一胎都喂不饱，二胎更不堪，连亲妈都说，她以前奶水多到饮不完，怎么都我身上就无了。一胎时经常饮鲫鱼炖木瓜，都能大概喂饱，这胎，荨麻疹发作，鱼和海鲜类都不敢碰，奶水产量下降，目前都是只能混养。
查看原文经验，让宝宝多吸
2018/04/01回复
cherinlee
mitoo
梁家豆豆妈11楼首先要保证有健康的乳房，才能有做大奶牛的基础。其次要正确的哺乳**，这是健康乳房可持续发展的必要条件。再结合均衡饮食，充足睡眠，保持好心情，妈妈肯定能给宝宝提供不断的母乳。我是母乳指导，有需要可以找我。
昨天08:16回复
小美不美
acerkaka
水秀14楼楼主很棒呀
我二胎也经历过一段时间追奶的经历，确实不容易呀！好在坚持过来了，我现在已9个多月了。看着宝宝 能满足地饱腹，一切都值得呢！
觉得要奶水充足，个人觉得一要气血好（多喝补气血汤水），二要睡眠够，三要乳腺通，四要汤水、水果足。
我二胎也经历过一段时间追奶的经历，确实不容易呀！好在坚持过来了，我现在已9个多月了。看着宝宝 能满足地饱腹，一切都值得呢！
觉得要奶水充足，个人觉得一要气血好（多喝补气血汤水），二要睡眠够，三要乳腺通，四要汤水、水果足。
昨天12:35回复
珺囡囡
草原的风
小新菲儿2005
sutibaobei18楼纯奶粉的人，表示出门各种不方便
昨天19:09回复
筱芸123
轩昂妈妈
