缺钙了，补钙

缺钙，你孕期没有补钙吗

补了。不知道是不是补得不够。前面按指示剂量补钙，但又便秘，所以补钙量减半了。

美妈辛苦了~

补钙、补钙、补钙重要的事说三遍

可能是缺钙了，下次再抽筋的是有意识的站起来就不会抽了，也能减少疼痛，美妈可以试一下

睡觉不能受凉，盖好小腿肚子；补钙；睡觉不要把腿伸太直，保持膝盖弯曲；不要伸懒腰；发生抽筋时要及时紧急处理，具体是屈膝用力上掰前脚掌，可以迅速缓解，不然抽起来之后要疼好几天。你这都疼起来了，没怎么办，忍几天就过去了。