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没知道吗？

喝乳酸奶吧，我之前喝过，觉得比高钙奶好。

谢谢

不用这么早补钙吧？

LZ这样的情况我刚怀孕的时候也是这样的，不过就没有你那么严重，刚开始是什么胃口的，我刚开始的时候什么都不想吃，每天早上起来的时候都作吐，特别是刷牙那一刻，不过买了“贝亲”孕妇专用的牙膏来刷牙好多了，不过也几贵的，30几元一支，很少的，妊娠反映是这样的，那时我只想吃白粥，还老是肚子痛。什么都不想吃了，人家说过了3个月就好，但我过了4个月才不吐的。真的很难受的，喝多点温水吧。

LZ最好不要喝高钙奶。我们原来也不知道的，老公买了高钙低脂奶给我喝。
后来去上产课，MIDWIFE说高钙奶是经过加工的，最好喝回FULL CREAM的鲜奶。如果你怕钙不够，
那么可以一天喝一杯鲜奶+一块含钙的CHEESE+一杯酸奶就可以了。

谢谢啦！