姜水,艾叶都得,都有去风作用,记得不要加冻水,要等它自然冻,温热时就可以罗来洗身洗面了。我就是用艾叶姜水洗身洗头的,因为那时真的太热了,出汗多受不了才洗头,不过一定要罗吹风机吹干,以免有风入头,那时就惨了,以后会头痛的。