怀孕前的92斤，孕中上手术台之前128斤，生完115斤，哺乳中114斤。 <P>　　最近刚把母乳断掉，为鞭策自己的健身计划，特开此贴。老公帮我在力美健办了张卡，让我去健身减肥，不知道现在还有没有二年前健身的劲了，不管了，先试试吧。</P><P>11月1日　114斤</P><P>　　整整一年半没有上跑步机，当初脸不红心不跳，速度上到9.0一个小时下来都不是特别累。而现在一个小时6.0的速度中间却要休息几次，体力不支。仰卧起座一个都起不来。。。晕S</P><P>&nbsp;</P><P>11月6日　</P><P>上次那双鞋整得我脚后跟也痛，脚趾头也痛，这次运动之前就跑去海印东川名店城买鞋。转了好几圈，什么牌子的都试过，就是不如意，所谓的慢跑鞋穿上脚之后显得脚好大，因为它的底厚，而且脚底弧形设计，搞得我本来肥肥的脚再装进这么挤的鞋之后浑身就是不舒服了，后来还是支持了一下国产李宁，咦，这鞋这舒服，又不贵，还是民族产业好啊。</P><P>穿上李宁牌，整整跑了70分钟的步，一直没有停啊，也不觉得累。</P><P>不知道是运动有效，还是断乳有效，抑或者是运动完后脱水，运动完后也喝了大瓶水啊，呵呵，竟然已经110了。</P><P>一直想上动感单车，但是时间太晚，现在心里总有牵挂，老想着，这会儿要喝水了，这会儿要喝果汁了，晚上粥仔奶奶煲了什么呀，嗨，反正就是想着它。</P><P>&nbsp;</P><DIV class=t_msgfont id=postmessage_1505797><P>11月10日&nbsp; 110斤 原地踏步</P><P>今天跑了1个小时匀速，上了动感单车中级课程，只跟了半个小时，体力不支的说，晕晕乎乎的，半途跑出来的时候看到有个女士瘫在门口处，不停的喝水，呵呵，也是一个逃兵，体力不支呀。想当初，一堂课下来非常轻松，现在差远了。</P><P>&nbsp;</P><P>11月20日</P><P>今天只跑了一个小时，因为孩子他爸在等我，咦，居然109了耶，原先以为还是保持不变，心中一阵狂喜。下周回上海，来不了了。</P><P>&nbsp;</P><P>07-2-16</P><P>歇了3月，又去力美健时，发现又到108了</P><P>&nbsp;</P><P>07-10-25</P><P>力美健年卡到期了，回想起来，还真NND不划算，我才去了几次哟，唉，谁叫偶现在是孩子他妈呢，有时间的时候就想陪着他。</P><P>接下来用什么办法减呢？看着108J的一身赘肉，真是受不了自己了。</P><P>听说针灸不错，身边有朋友减了15J，9J，有扎肉里的针，也有不扎的。</P><P>去公司旁边一家针灸的地方咨询，那个所谓的医生看了看我说我能减的余地不大，因为属于正常体重范围之内。我真的要呸一下，晕，你不看看我的上下身比例，严重失调了还说只能减个3-5J。</P><P>上网查资料，还是去针吧，找了家口碑较好的扎肉里的针灸地儿，1800大洋，30次包材料费，顺便说一句，我生完孩子后内分泌失调了，长豆，手指掉皮，月经不调。</P><P>东山口，易爱说要往我月经期里扎，唉，活马当死马医吧。</P><P>她说，放心吧，肯定把你收得漂漂亮亮的，我那个美丫。</P><P>扎之前量体重108J，倒这半年保持得真好，风雨不动。</P><P>一边扎针一边狂叫疼，其实真的不是太疼。</P><P>&nbsp;</P><P>&nbsp;</P><P>&nbsp;</P><P>07-10-26</P><P>今天扎完秤一下，106J，我没看错吧，两针就见效？群友说饭前饭后2J浮动是正常的。哎，谁说不是呢，拉泡尿尿也有1J吧。</P><P>可是，上次和这次我都是空腹去量的，应该没有这么大范围的浮动吧，我狂喜中。。。。</P><P>&nbsp;</P><P>&nbsp;</P><P>07-10-27</P><P>星期六真不想去哟，可是，为了我的肚腩，唉，霍出去了，带上儿子，在东山交接给他爷爷奶奶后直奔主题，扎完又秤一下，104.4J。有没有这么见效啊，我又怀疑了。</P><P>顺便要说的是，扎小腿疼啊，因为我小腿没什么肉。那个助理奇怪地问我，怎么不扎脚？偶怎么知道，易说我的腿不要再减了。可助理又说，扎脚是可以控制吃肉的。算了吧，不吃肉，人生哪有乐趣。</P><P>再顺便说的是，饮食是控制了，吃少了，米饭之类的也吃少了。整日口淡中，不知道能坚持多久</P></DIV>[ 本帖最后由 岚妈咪 于 2007-11-1 13:45 编辑 ]