上网搜了一些,哪些食物钙含量较多。分享一下1、 海产品含钙较多,如鱼、虾皮、虾米、海带、紫菜等均含有丰富的钙质;2、 豆制品为上好的补钙食品,如豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等价廉物美,烹调简单,食用方便;3、 奶制品现在亦普遍被人们接受,如鲜奶、酸奶、奶酪等含钙丰富,是孕妇和小儿摄取钙质的优良食物;4、 蔬菜也是钙质来源之一,如金针菜、胡萝卜、小白菜、小油菜,既含有丰富的维生素,又可给人体提供钙质,在日常生活中应多食;5、 鸡蛋在生活中不可缺少,其含钙量亦较高;
食补药补一起噻。。不一定硬要分开啵早教,怀孕,妈妈,幼儿园,团购,奶粉,童车,童床,亲子园,感冒,发烧现在就是吃那种三精滴葡萄糖酸锌跟酸钙[ 本帖最后由 文莱少妇 于 2009-9-18 11:37 编辑 ]