冬天过去，春天来了，万物复苏。儿童的生长速度在一年四季中并不相同，儿童在春季长得最快，儿童补钙春季正当时。因此，要想让孩子增高，应该抓住增高的黄金季节补钙。春天是给孩子补钙的好时节。研究发现，每年三至五月是儿童、少年的加速生长期，平均长高1.37厘米，明显高于其它季节，这个时期经常会听到孩子说腿痛，特别是晚上睡觉时痛，有时可痛醒，这就叫生长性骨痛。妈妈们可要注意，这时候就该给宝宝补钙啦！      含钙丰富的食物是乳类，它所含的钙最容易被人体吸收，我家孩子不是很喜欢喝牛奶，我就用牛奶蒸鸡蛋羹，用牛奶蒸米饭，喝酸奶，用牛奶和面做点心等方法，尽量让孩子多。　　在补钙的同时还应补充维生素D，因为维生素D能调控钙磷代谢，增加机体对钙的吸收利用。如果把含钙高的食物与含维生素D多的食物搭配合用，有事半功倍的效果。儿童维生素D日供给量应为10微克，如每天是啊是啊太阳，不少于2小时，再吃两个鸡蛋黄，一般不会出现维生素D的缺乏。