我现在29周，最近也是晚上开始伸脚就小腿酸，我不知道那是不是就是抽筋，因为我都没试过抽筋的。。。。没特别的吃钙片也没喝奶粉呢，因为之前我有同事和我说也不用刻意补，补多了以后BB太快长牙不好；
但是现在这样，自己睡觉也好辛苦的，还是去买个液体钙吃，说那个好吸收，不然自己真的很累，睡不好走路都没力

除了常规的钙片，可以查下微量元素，好像5块钱一项，抽筋可能需要适当补充镁

因为缺镁是引起抽筋的原因

看来我也得吃点钙片了，这段时间半夜左侧臀部与小腿的肌肉都会痛几次，感觉又不像抽筋又不像痉挛。痛的时候揉一揉，一会也就没事了。但是每天晚上都会痛几次。

一看就是缺钙啦！

睡觉半小时前吃钙片，用枕头把脚垫高。抽经时把腿绷直，脚掌向身体方向弯曲

我吃了钙片也经常抽，可能是被凉到就会抽的。