爱生活爱乐乐:我自己的做法:黄豆、玉米加燕麦,用豆浆机做成糊,很营养第二种就是红薯燕麦粥,红薯切小,和大米或小米一起煲到可以快盛起的时候,再加入燕麦煮多五到十分钟查看原文燕麦只煮五到十分钟?你应该是指燕麦片吧。