好象是一就是要吃一些下奶的东西，二就是要每次都要把奶让宝宝吸干，要不就用手挤干了，在就是要放松心情 睡眠要好，越急就会越没奶的，我也是别人这样说的，我也不太懂哦，7

不要紧张，多点休息，多喝汤水，花生猪蹄汤，或者阿胶汤都很催奶的。
最重要多给BB吸，越吸越多的 加油啊！！！

唔好念咁多啊。我当时都系剖腹，岩开始都无奶。后尾日日饮鲫鱼煲木瓜，连续饮了5个月。月嫂走左后基本都系我自己凑，所以有时都几累，但系我吃好多，一日吃一只鸡，连续吃了3个月。第一个月系喂奶粉多过母乳，但要坚持喂。第二个月一半一半。第三个月就开始全母乳啦，D奶仲好浓添，而家BB快1岁了，我都喂紧奶啊。你而家最好吃多D，饮多D汤水，奶就多了。要多俾BB吸啊，佢唔吃，如果好涨就吸少少出来，过一阵再俾佢吃，BB多吸奶先多架。我果时试过佢唔肯吃奶粉，饿到好厉害就狂吸我的奶，但奶又不多，吸得多隔日后奶就慢慢多了，小朋友饿一两餐无事的。

[ 本帖最后由 ljbb 于 2009-12-7 08:59 编辑 ]

跟剖腹产没关系的，我也是剖的，但我的奶水很多。LZ才生完8天，不用着急的，要对自己有信心，有可能现在乳腺还没完全通。现在和宝宝是在磨合，你一定要坚持，让宝宝多吸，这样奶才会更多。还有你要多吃一点，多喝下奶的汤，保持好心情，这样奶水就会很足的。

炒鸡酒吧，吃完奶就会哗啦啦地流。具体做法：用油爆香姜片（可以多放），放鸡块（剁小块）一起爆炒至有点干水，放九江米酒（根据个人口味放多少），炒两炒，放水煮熟调味。鸡及汤都要吃。

魚湯,八抓魚煲木瓜也是崔奶的