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豆鼓鲮鱼油麦菜 酱爆鱿鱼

526110美食&下厨

星期六,难得唔洗凑女,可以同LG蹭下台脚,于是亲自下厨,简单煮左两个菜。呵呵 两个人吃到抱着肚子哦!
第一道菜:酱爆鱿鱼
材料:新鲜鱿鱼两只,蒜头,海鲜酱,蚝油
做法:1.先切好D鱿鱼(我比较懒,买的时候叫档主帮我切埋了) 回来再清理一下同洗干净.
           2.将鱿鱼飞水(在水度落D盐和姜,鱿鱼一卷就捞起来)
           3.烧红只镬,落D油,放D蒜头和少少盐爆香
           4.然后放D飞好水的鱿鱼落镬炒
           5.落少少酒,最后放埋海鲜酱,蚝油落去兜几兜,再加少少芡粉水.   搞定!

第二道菜:豆鼓鲮鱼油麦菜
材料:豆鼓鲮鱼一罐,油麦菜一斤,蒜头
做法:1.菜当然要先洗干净啦,然后打开豆鼓鲮鱼的罐头,把里面的油倒到镬里起镬(罐头入面也有好多油的,唔好浪费呀),如果油唔够可以再加D,跟住落蒜头
           2.爆香只镬之后先放油麦菜,放D盐(不用放水了,因为菜里下了盐会出水的),待菜开始炒软后放豆鼓鲮鱼(因为我唔是好钟意吃豆鼓,所以只是落左少少豆鼓落去吊味),用筷子把鲮鱼督开成小块,番炒几下试味,OK就可以上碟啦.
不多说了,上图~

[ 本帖最后由 臭宝猪 于 2009-12-14 01:09 编辑 ]
2009/12/14
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