我也觉得注饮食，和适当运动的减肥才比较持久。
像这样吃法，不埋线，都能减啦，不过，想，会不会容易反弹。8

4月21日        早餐:  鲜奶250ML
                     午餐:公司聚餐.吃了鸡肉和青菜.一小盒奶露
                     晚餐:一支盐焗全翅.一个玉米面馒头.几个虎皮青椒.
                             一个枇杷.

[ 本帖最后由 wyloveny 于 2010-4-22 08:18 编辑 ]

加油！

呵呵.所有减肥方法瘦下来如果不控制饮食的话都会反弹的.我现在吃得不是很少呀.也很注意营养搭配.应该是不缺营养的.我瘦下来的这些重量我明白不一定是针灸埋线的作用.多数是我控制饮食起的作用.不过.如果有过很多减肥经历的人就明白,有时单纯节食是很难坚持的.我去做针灸埋线也可能是想给自己一些精神暗示.减肥以来.胃好像变小了些.不像以前总吃也不饱了.单从这点我就很开心了......无论如何.我一定要瘦下来...不想到女儿上学时觉得自己有个肥妈妈很丢人.......

谢谢鼓励!!

减得太快，肚子上的皮肤受得了吗？到时全是褶子
我现在就是这样

少吃就行了,呵呵,吃得太清淡我是受不了的.

我打算瘦一些下来后加一些收紧的运动...具体是选健身房的器械还是选高温瑜珈呢..还在考虑中........

是呀.管住嘴......我现在好像还能受得了.....

唉..你都好让我羡慕...我生前146斤.生完一年了还有130多斤.别说穿漂亮衣服了.找到合体的衣服都不容易了 所以才开始减的....

我现在的减肥方式也有贴耳穴.我也觉得针灸呀埋线呀耳穴呀给我带来更多的心理暗示.减肥无论用什么方法都是要适当节食的.....