hnv2008:关键是十四岁的骨龄+骨骺闭合谢谢你的提醒,我也知道在她面前不能太着痕迹,所以虽然心里打定输数,还是和她说,只要多做有氧运动,还是可以长高的。现在从几方面下手:1、听同事讲晚上喝牛奶+维生素C+复合维生素B。2、多做运动。以前她一直做的是仰卧起坐,我在网上看,这是不增高的无氧运动,叫她不要做,她偏不听,说要减肥(1.5米80斤,哪肥啊),每天做到12点。现在要求她改做其他有氧运动。但因她住校,不知会不会坚持。3、从很多渠道听说吃田七炖鸡对孩子增高好,准备一周做一次给她吃,但不知道田七应吃生田七还是熟田七,也不知道鸡是吃鸡项还是母鸡还是公鸡?唉!烦恼中!查看原文首先要调整睡觉的时间,生长素都在晚上分泌,必须早睡.第二个是饮食,肾主骨,加强一下肾的补益,你说的田七煮鸡,我倒想起以前有个方子,是田七加海马加鸡腿肉,炖汤,喝汤吃肉,大概每周一次.海马是补肾的,田七是入肝经,所以只要少少就好,鸡腿肉也是一只就行.海马是一对一对卖的,一只公一只母,两只打成粉然后分成两次或三次的量.田七也是打成粉容易吸收.第三是做一些有益长高的运动啦,减肥必须停止, 主食也就是米饭一定要吃足.打激素的方法我个人是不赞成,那些东西肯定是有副作用的,还不小呢,你女儿已经有一米五了,虽说不够理想,可也是正常范围内了,何必去弄那些有风险的干预方法呢.