5月哼哼!!!!!
想当年我也不肥
午餐一大半碗饭,外加菜啊之类的,然后小半碗汤
晚餐跟午餐一样分量
一天会消灭１个苹果,一个芒果,３个橙,水果是我的最爱
零食基本不吃,偶尔吃几颗花生
我现在想减肥,该从哪减起?
这样子吃法还能减肥吗?发觉我真的很大食!
225029谈天说地
午餐一大半碗饭,外加菜啊之类的,然后小半碗汤
晚餐跟午餐一样分量
一天会消灭１个苹果,一个芒果,３个橙,水果是我的最爱
零食基本不吃,偶尔吃几颗花生
我现在想减肥,该从哪减起?
2010/04/29
全部回帖
5月楼沙发快乐蝴蝶:
早餐是２个蒸包,有时是白粥一碗俺是一个鸡蛋一碗粥或面条午餐一大半碗饭,外加菜啊之类的,然后小半碗汤俺是一大大碗饭加大量肉肉和菜，加一大大碗汤，加两三个水果，如苹果啊，梨啊，香蕉啊什么的晚餐跟午餐一样分量晚餐的份量比午餐更多，家里做得更好吃嘛一天会消灭１个苹果,一个芒果,３个橙,水果是我的最爱 水果俺也大量吃零食基本不吃,偶尔吃几颗花生零售俺也吃，吃得不多我现在想减肥,该从哪减起?俺还想增肥
查看原文 水果俺也大量吃零食基本不吃,偶尔吃几颗花生零售俺也吃，吃得不多我现在想减肥,该从哪减起?俺还想增肥你晒吧,拼命晒吧,反正我是搽了防晒油的
哼哼!!!!!
想当年我也不肥
哼哼!!!!!
想当年我也不肥
2010/04/29回复
快乐蝴蝶
细宝贝
lm小鸣
ziyuyixin
big-鱼8楼主要是晚餐和运动！
LZ可以改为晚上吃些水果（高热量的除外），不要吃饭，饿了就去喝水
再加上运动就可以减的~
我现在是和LZ相反，完全没有食欲，吃一点就可以饱一天，可是身上的肥肉也没见少！
LZ可以改为晚上吃些水果（高热量的除外），不要吃饭，饿了就去喝水
再加上运动就可以减的~
我现在是和LZ相反，完全没有食欲，吃一点就可以饱一天，可是身上的肥肉也没见少！2010/04/29回复
yangminggz没错!
重在晚餐和运动.
重在晚餐和运动.
2010/04/29回复
gzzss
yfz001
靴子猫
晴天小小猪
福气宝贝
6 。
渐渐长大
roromama
好开心哦，继续努力！
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