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这样子吃法还能减肥吗?发觉我真的很大食!
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29
谈天说地
5月
只看楼主
早餐是2个蒸包,有时是白粥一碗
午餐一大半碗饭,外加菜啊之类的,然后小半碗汤
晚餐跟午餐一样分量
一天会消灭1个苹果,一个芒果,3个橙,水果是我的最爱
零食基本不吃,偶尔吃几颗花生
我现在想减肥,该从哪减起?
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2010/04/29
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快乐蝴蝶
沙发
5月:
你晒吧,拼命晒吧,反正我是搽了防晒油的哼哼!!!!!想当年我也不肥
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记得狼总说过,有肉的MM更耐看。
2010/04/29
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细宝贝
板凳
快乐蝴蝶:
记得狼总说过,有肉的MM更耐看。
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有肉的MM更耐摸吧
2010/04/29
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快乐蝴蝶
4楼
细宝贝:
有肉的MM更耐摸吧
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看样子男人真的来自某星,女人真的来自某某星。
2010/04/29
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lm小鸣
5楼
似乎你吃得不多啊~~~~~··
2010/04/29
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ziyuyixin
6楼
我最近1周减了5斤。
秘诀就是少吃,尤其是甜食。包括水果。
我现在早餐半碗豆浆、迷糊。
午餐半饭盒饭,不过有肉。
晚餐一碗稀饭,半个馒头。
2010/04/29
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big-鱼
7楼
主要是晚餐和运动!
LZ可以改为晚上吃些水果(高热量的除外),不要吃饭,饿了就去喝水
再加上运动就可以减的~
我现在是和LZ相反,完全没有食欲,吃一点就可以饱一天,可是身上的肥肉也没见少!
2010/04/29
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yangminggz
8楼
没错!
重在晚餐和运动.
2010/04/29
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gzzss
9楼
我也是很大食,体重一直不减
2010/04/29
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yfz001
10楼
我比你吃得多得多
2010/04/29
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靴子猫
11楼
我的原则是吃饱吃好为止,有心减肥,看到好吃的DD时,啥都忘了。
2010/04/29
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晴天小小猪
12楼
运动量大了自然会瘦的
2010/04/29
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福气宝贝
13楼
LZ,我比你吃得更多,减肥无望啊
6 。
2010/04/29
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渐渐长大
14楼
个人体质不同,方法也不同吧
2010/04/29
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roromama
15楼
偶正在减肥中。早上2个土鸡蛋2个大苹果,中午狂吃,吃的饱饱的。下午吃点饼干点心之类的。就这样都差点饿晕了。看到吃的东西两眼发绿光
今天称了一下,瘦了2斤
好开心哦,继续努力!
4
2010/04/29
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