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严重失眠,快崩溃了,救救我

611759谈天说地

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睡前泡泡脚。泡脚水要莫过三阴交这个穴位。最好配合频铺仪照射脚底靠下方的穴位照射。能明显改善失眠状况。
2010/06/01回复
三阴交是哪个位置呢?
2010/06/01回复
好困呀
2010/06/01回复
我也好困
2010/06/01回复
用木头梳子行吗?
2010/06/04回复
我我我,,我只要一上床,,不用5分钟我就约周公去了,为此我也很恨我自己,,为什么,为什么,只要我一醒来,就是天亮了,再看身边的女儿,每次都是没有盖东西的,有好几次都因为我而凉到肚子的 我觉得我不是个好妈妈,
2010/06/11回复
看中医调理一下
2010/06/11回复
dabentudabentu28楼
说到失眠,我最有经验了。
其实你就当失眠无到,是否睡得着都无所谓,那你起码睡觉时候没那么大压力。

另外,找中医调理,挺有用的。
你有可能是内分泌失调,如果是这样的话,治疗也不难。
2010/06/11回复
welyqiwelyqi29楼
我是天天不够睡,唉,生活太累了
2010/06/11回复
olayolay30楼
楼主的痛苦我试过,有过之无不及.后来我去医院看,喝中药,加针灸,好了,现在每天都不够睡,躺下就睡啦.建议楼主看中医.另外我发现楼主的描述中还出现了失眠引起的烦躁焦虑,这个已经很严重了,要刚快去看!
2010/06/11回复
祝楼主好梦吧.
2010/06/11回复
我的经验,不要勉强自己睡觉,睡不着起来做事情,看书,等足够累了再睡。睡眠不好最主要还是心理原因,调解心理,同时可以看中医的穴位,按摩很有用。我曾经也严重失眠,就是这样过来的,不要想太多。
2010/06/11回复
睡觉前喝一小杯红酒。
2010/06/27回复
我没压力也失眠
2010/06/28回复
~~~~~~~ 失眠 那个感觉,头疼的要死,但是就是睡不着。
2010/06/28回复
昨天去看中医,结果医生一听到失眠,就开药.然后说不要想甘多,哎,开了五包中药,二盒中成药,吃了二次中成药后,我发现比原来还精神.昨天十一点上床,结果一点出来吃东西一次,二点吃一次,老公陪着,吃吃下,我就想哭了,哭了好耐,呢二日只眼都肿晒,好烦啊,结果,四点时出来看下钟,之后回床去,一直睡到八点半左右. 真是被失眠折磨死了,老公说,睡不着就睡不着嘛,没什么大不了的,但是,我为何觉得这么痛苦,我好想睡觉啊.
2010/06/28回复
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